Está tudo bem se não te sentires bem, só não "está bem" permanecer nesse estado.
Há uma coisa que todos nós sabemos, nada é permanente nesta vida, as nossas emoções não são excepção.
Aquilo que sentes neste momento, é diferente daquilo que sentias à 1H atrás.
Se estiveres a passar por uma fase menos boa na tua vida, se sentires uma dor angustiante no peito agora, eu só gostaria de te lembrar que vai passar, tudo é uma breve passagem e tu vais conseguir ultrapassar essa dor.
Abraça a dor como se fosse um bebé a chorar, ele só precisa de amor.
Esse "bebé" és tu, é a tua criança interior magoada a chamar à atenção, algo dói e não sabe como lidar com isso.
Respira fundo, fecha os olhos, abraça a dor, transforma a dor em amor com a compaixão que já existe em ti!
Quando deres por ti, estás um pedacinho mais leve, com mais paz interior, deste os primeiros passos para sair da dor.
A dor é inevitável, permanecer na dor é uma escolha.
Ama-te, respeita-te, e toma decisões que te proporcionem felicidade, saber dizer não é tão importante como saber dizer sim.
Age em conformidade com a tua felicidade e respeito ao próximo.
🧘♂️ Namaste, Bernardo Santos 🙏
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